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聊城市白癜风医院 去白斑病
时间: 2017-12-17 在线咨询|咨询专家电话:0635-8518966文章出处: 聊城市白癜风医院

去白斑病

白癜风患者如何进行心理调节

白癜风患者的心理调节,是治疗白癜风的一种辅助手段。合理的心理调节,保持乐观向上的心情,能促进内分泌平衡,有利于白癜风的治疗。

1)学会释放:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话,以消不快之气,从而使心理放松。

2)转移注意力:发展多种兴趣和爱好,把精力集中到工作或爱好上,便能使人忘记忧伤和愁苦,情绪不佳时,看看喜剧电影,或者听听音乐,这种移情效应可以明显改善情绪。

3)适度锻炼:体育锻炼能使人产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、打太极拳等。

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